OKEJ nu kör vi!
Nu ska här komma lite info vad som är på gång.
I nästa termin kommer jag att starta upp en egen löpargrupp, ett eget gäng liksom.
Jag kommer att coacha er de 3 första månaderna februari, mars och april samma tid sen blir det lite olika tider när vi träffas.
- Det betyder att vi kommer att ha en och samma tid i 3 månader som vi träffas.
- Jag sätter upp er träning, vad vi gör och vad vi / du behöver vi träna på.
- Jag kommer att använda den här perioden också till att lära känna er var och en för att få lite mera inblick i vad du behöver för träning när jag inte är med.
- Inga träningsprogram ingår, kan hända att ett sådant dyker upp under tiden, om så behövs men inget som ingår automatiskt. Veckoplanering och sådant går vi igenom.
- Det kommer att handa om löpning, inga långa teori lektioner. mera teori i början, men det kommer att handla om att vi tränar löpning och teknik och hur blir vi bättre och snabbare.
- Framför allt hur vi samarbetar i grupp och hur vi stöder varann och har ROLIGT.
Denna grupp ska vara en som håller ihop, jag kommer att fortsätta sätta upp träningen och vi kommer att löpa 1-2 gånger i veckan tillsammans också i framtiden. ( Ibland kan det hända att jag inte kan vara med, sånt händer, och då kör ni som kan.)
Tanken är att ni ska löpa i Träningspalettens namn. Har ännu inte färdigt ut vad ni ska heta fullt ut. Det får komma när jag träffa er. Därför vill jag också hålla i träningarna och upplägget.
Tanken med denna är också att vi ska löpa olika lopp.
Nice Run
West Coast
Jakob 8:an eller halv Marathon
m.m
Vi sätter upp de som delmål och så kör vi vidare senare.
- Du behöver inte vara bra eller snabb löpare, det är inte tanken, men du måste ha löpt och gilla det lite.
- Det kan tillkomma lite kostnader senare också om vi deltar i olika lopp. Nice Run som är vårt första delmål kommer jag att stå för. Inget måste att delta, men vore roligt att så många som möjligt kunde vara med.
- Träningstoppar och reflex västar är också sånt jag fixar till er så klart.
Kursen kommer att hållas på Torsdagar 17:30 Och vi kommer att ha Studio Z som start plats.
5.2 Är vår första Träff. När du anmäler dig får du mera info.
Priset är: 150 euro
Ser så framemot att träffa er!
Jag tar emot anmälningar både på mail och meddelande.
Fråga bara om du funderar på något.
Våga häng på.
♥
Isabella Mäenpää -Licensierad Personlig Tränare